अगर मुंह में छाले (Mouth Ulcers) हो गए तो बस रात भर में पाए छुटकारा 2024

मुंह में छाले (Mouth Ulcers) होना यह आज के समय में आम बात हो गया है। यह कोई बड़ी गंभीर समस्या नहीं है। अगर किसी को मुँह में छाला हो जाता है तो यह आमतौर पर एक हफ्ते में ठीक हो जाता है हालांकि अगर मुँह में छाले लंबे समय तक है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि अगर लंबे समय तक छाले रहते हैं तो यह कई बीमारियों का संकेत देता है।

नॉर्मल छाले दो से तीन दिन के अंदर ठीक हो जाते हैं। लेकिन खाने-पीने में काफी दिक्कत होती है। कई बार खाते समय छाले में दांत लग जाना या ज्यादा मिर्च मसाले वाले खाने को खाने से छाले में तेज दर्द होने लगता है। कभी-कभी ब्लडिंग भी शुरू हो जाती है।

मुंह में छाले होने के कई सारे मुख्य कारण है। जैसे की यीस्ट इन्फेक्शन, एलर्जी, ठीक से पेट साफ न होना, कब्ज रहना आदि, जीभ का कटना, हाईड्रेशन की कमी आदि। वैसे तो मुँह के छाले जल्द से जल्द ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर यह ज्यादा समय ले रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिसे आप अपना सकते हैं। इन घरेलू नुस्खे के बारे में हम आज के लेख में विस्तार से चर्चा करेंगे तो अगर आप भी अपने जीभ के छाले से परेशान है तो इस लेख को पूरा पढ़िए।

मुंह में छाले (Mouth Ulcers) हो गए हैं तो कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे

तुलसी के पत्ते

अगर आपकी जीभ में छाले हो गए हैं। और यह आपको काफी ज्यादा परेशान कर रहा है तो आप तुलसी के पत्ते का नुस्खा भी अपना सकते हो क्योंकि तुलसी के पत्ते अपने चिकित्सागुण के लिए और छोटी-छोटी बीमारियों को ठीक करने के लिए काफी ज्यादा प्रसिद्ध है। तुलसी के पते मे एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। जो बीमारियों को जड़ से खत्म करने के लिए काफी प्रसिद्ध है।

जब आप तुलसी के दो-तीन पत्तों को चबाते हैं। तब छालों को ठंडक महसूस होती है जिससे निरंतर इन तुलसी पत्तों को चबाने से छाले जल्द से जल्द ठीक हो जाते हैं।

योगर्ट (Yogurt)

योगर्ट एक ऐसा पदार्थ है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे भारी गुना वाले तत्व मौजूद है। योगर्ट दर्द और सूजन को कम करने में बहुत ही ज्यादा असर कारक है। अगर आप इसे प्रतिदिन डाइट में शामिल करते हैं। तो यह आपको हर तरह की बीमारियों से बचाती है और इसके अलावा यह मुंह के छालों को जल्दी से छुटकारा पाने में भी काफी मदद करती है।

योगर्ट के सेवन से आपकी प्रतिरोधक शक्ति क्षमता बढ़ जाती है। जिससे आपको बीमारी होने का खतरा बहुत कम हो जाता है। तो अगर आप अपने मुंह के छालों से परेशान है और जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं। तो आप योगर्ट का सेवन कर सकते हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंप्लीमेंट्री गुण पाए जाते हैं। जो आपके मुंह के छाले को ठीक करने में मदद करती है। आपकी जीभ में जिस जगह पर छाले है। वहां नारियल का तेल को लगाने से छाले में आराम महसूस होता है और आपका छाला जल्द ही ठीक हो जाता है। नारियल के तेल में कई जड़ीबूटीक गुण होते हैं। जिसका उपयोग अगर आप करते हैं तो आगे चलकर आपके मुंह में कभी भी छाले नहीं होता है। अगर किसी के मुंह में छाला हो जाता है तो डॉक्टर भी नारियल के तेल की सलाह देते हैं।

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एलोवेरा जेल (Aloevera gel)

मुंह के छाले में एलोवेरा जेल का भी उपयोग किया जाता है। एलोवेरा जेल में स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने वाले कई सारे असरकारक गुण होते हैं जो कि आपके मुंह के छाले को जल्द ठीक करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक उपचार के लिए काफी ज्यादा प्रसिद्ध है। अगर आपके मुंह में छाला हो गया है। तो आप एलोवेरा जेल को छाले पर लगाते हो तो इससे दर्द और सूजन में राहत मिलती है।

आपको बस जहां छाले हुआ है वहां जेल को लगाना है और 5-10 मिनट के लिए छोड़ देना है और उसके बाद धो लेना है आप जैसे ही यह प्रक्रिया करते हैं वैसे ही आपको कुछ ही घंटे के अंदर राहत मिलने लगता है।

साधारण नमक (Common Salt)

नमक के अंदर पाए जाने वाले रोगाणु रोधी गुण मुंह के संक्रमणों से लड़ने में सहायक करता है। और जब आपके मुंह में छाला हो गया हो तब आप नमक को एक कप गर्म पानी में घोलकर जहां छाला हुआ है उस स्थान को पानी से धो लेते हैं तो आपके मुँह क़े छाले में राहत मिलती है और आपका छाला जल्द ठीक हो जाता है यह नुस्खा बहुत  हि कारगर है।

और अगर किसी के मुंह में छाला हो जाता है तो अधिकतर लोग इस नुस्खे को अपनाते हैं इससे आपके छाले में राहत मिलती है और आपके मुंह में जिस जगह छाले है वहां जल्द ही ठीक हो जाता है।

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क्या खाने से छाले ठीक होते हैं?

टमाटर का सेवन करें (Eat Tomatoes)

अगर आप टमाटर का सेवन करते हैं तो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। जब किसी के मुंह में छाले की समस्या है तो उसे टमाटर का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा टमाटर में बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं। जो आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को काफी तेजी से बढ़ता है और आपको बीमारियों से बचाता है।

मुंह में अगर छाला हो गया है तो टमाटर के रस से कुला करने से भी बहुत ज्यादा रहता मिलता है। इसके अलावा अगर किसी के मुंह में छाला हो गया है तो वह टमाटर को सलाद के रूप में भी उसका सेवन कर सकता है।

दही का सेवन (Consumption of Curd)

जैसे कि हम सब जानते हैं कि दही का सेवन शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। दही में मौजूद बहुत सारे गुण जो पाचन तंत्र के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं। अगर किसी के मुंह में छाला हुआ है तो अगर वह व्यक्ति दिन में दो से तीन बार दही खाता है तो उसके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

दही में मौजूद रासायनिक गुण जो छाले को पूरी तरीके से खत्म करने में सहायक है। दही में बहुत से विटामिन मौजूद होते हैं जो शरीर को बहुत से रोग होने से बचते हैं।

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मेथी के दानें

मेथी के दाने मुंह के छाले की समस्या में बहुत ही फायदेमंद होता है। मेथी के पेट में भी बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो मुंह के छाले से छुटकारा दिलाते हैं। अगर किसी के मुंह में छाले की समस्या अधिक है। तो वह मेथी के बीच और मेथी के पतियों का सेवन करने से उसके छाले की समस्या दूर हो सकती है। बहुत से डॉक्टर का कहना है कि मेथी के दाने थोड़े कड़वे होते हैं लेकिन इन दानो का सेवन करने से मुंह का छाले जल्दी ठीक हो जाता है।

लहसुन खाएं

मुंह के छालों की समस्या में लहसुन बहुत अच्छा उपाय है और बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर मुंह के छालों की वजह से घाव हो गया है तो लहसुन खाने से वह घाव जल्दी ही ठीक हो जाता है। लहसुन मैं एंटीऑक्सीडेंट के गुण और तत्व पाए जाते हैं जो मुंह के छालों की समस्या को दूर करते हैं। इसके अलावा अगर आप लहसुन का सेवन अपने प्रतिदिन के दिनचर्या में करते हैं तो आपके मुंह मैं छाले की समस्या कभी नहीं आती है।

चीकू खाएं

जब किसी व्यक्ति के मुंह में छालों (Mouth Ulcers) की समस्या होती है तो उसे चीकू का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। उसके लिए चीकू का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है चीकू में फाइबर मौजूद होता है जो पाचन तंत्र को बहुत ही मजबूत कर देता है और पाचन तंत्र के लिए यह बहुत जरूरी है चीकू खाने से पेट ठीक होता है और मुंह के छालों की समस्या से भी छुटकारा मिलती है।

तुलसी की पत्तियों का सेवन

तुलसी की पत्तियों का सेवन हमें मुंह के छाले (Mouth Ulcers) के समय करना चाहिए। क्योंकि तुलसी की पत्तियों में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से तरह-तरह की बीमारी दूर होती है और अगर मुंह में छाले की समस्या है तो तुलसी की पत्ती खाने से छाले भी ठीक हो जाते हैं।

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Conclusion:

मुंह के छालों की समस्या आज के समय में आम बात हो गई है। अगर किसी के मुंह मैं और जिभ में छाले की समस्या है तो वह आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन उसके बावजूद भी आप इस समस्या से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं। तो हमने इस लेख में कुछ असरकारक तरीके बताएं हैं जो आपके मुंह के छालों की समस्या को जल्दी ही ठीक करने में आपकी सहायता करेंगे।

अगर आपके मुंह में भी छाले हो गए हैं और आप उसे परेशान हो तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहिए आपको कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाने चाहिए जिससे आपके मुंह के छाले जल्द ही ठीक हो जाएंगे और अगर मुंह के छाले लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं उसके बाद ही आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए लेकिन आज के लेख में हम कुछ ऐसे तरीके लेकर आए हैं जिन्हें अगर आप फॉलो करते हैं तो आपके भी मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे इसके लिए आपको इस लेख को अच्छे से पूरा पढ़ना पड़ेगा।