आलस कैसे ख़तम करें 

अपने स्थान को साफ और व्यवस्थित रखें। एक साफ-सुथरा कार्यक्षेत्र प्रेरणा बढ़ा सकता है

 नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलें। खुद को प्रोत्साहित करें और growth पर ध्यान दें

 आलस्य अक्सर एक लक्षण होता है, समस्या नहीं। पता करें कि आप प्रेरित क्यों नहीं हैं - थकान, अधिक काम, या अन्य कारण - और इसे हल करें

बड़े लक्ष्यों को छोटे, प्राप्य कार्यों में विभाजित करें। प्रत्येक छोटी उपलब्धि celebrate करें ताकि प्रेरणा बनी रहे

सोशल मीडिया जैसी ध्यान भटकाने वाली चीज़ों की पहुंच कम करें। काम करते समय अपना फोन दूर रखें और सेल्फ-कंट्रोल ऐप्स का उपयोग करें

अच्छी नींद को प्राथमिकता दें ताकि ऊर्जा का स्तर बना रहे और आलस्य से लड़ सकें

काम के दौरान छोटे ब्रेक लें ताकि फिर से ऊर्जा प्राप्त कर सकें और बर्नआउट से बच सकें¹।

ऐसे ही अपडेट के लिए नीचे लिंक पर क्लिक करें